Кажется, что привычная реальность рассыпается, сердце бешено колотится, тревожные мысли бегают по кругу, страх парализует любую деятельность. Подобные признаки могут говорить о развитии панической атаки. Вместе с медицинским психологом Щербаковой Ольгой разбираемся, как пережить паническую атаку и стоит ли ее бояться. Первое, что надо понимать — от панической атаки не умирают. Это просто реакция организма, сильный страх . При возникновении панической атаки начинаем дышать животом с длинным выдохом. Можно рассасывать леденец или выпить воды. Главный движущий

Продолжить чтениеПсихолог рассказала, как справиться с панической атакой — новости медицины

Когда происходит что-то пугающее, масштабное и страшное, первая реакция, которая включается у людей — это сильный страх и паника, сильнейшие инстинкты, защитные механизмы, отвечающие за безопасность. Медицинский психолог Щербакова Ольга рассказала Медновостям , почему нельзя поддаваться этим эмоциям, как поддержать себя и найти точку тишины внутри тайфуна. Тревога направлена на будущее, «а что там будет?», а страх включает инстинкты: замри, бей, беги. Если сила этих эмоций велика, они начинают работать против самого человека. Самое бесполезное

Продолжить чтениеКак не «заражаться» страхом и тревогой. Объясняет психолог — новости медицины

Большинство опрошенных (55.5%) отметили, что на время отпуска отложат все дела и проведут его с родными и близкими. Более 30% участников опроса посвятят летние месяцы решению рабочих задач, и ещё 13% будут искать варианты дополнительного заработка. Треть респондентов (33.2%) рассматривают летний период как лучшее время для профессионального обучения и повышения квалификации. При этом большинство опрошенных все же планирует отдыхать и восстанавливать силы во время отпуска: в этом им помогают путешествия (31.6%), время в кругу семьи

Продолжить чтениеПсихолог объяснила, почему важно проводить отпуск с семьей — новости медицины

По словам Волочковой, Ариадна довела ее до слез. «У нас разговор был неприятный про квартиру, что-то я ей там должна. Я ей сказала: «Ариша, извини, но все, что касается денег и недвижимости – это к твоему папе. Он у меня забрал все деньги в 2008 году, все 3,5 миллиона долларов. Теперь обращайся к нему», — поделилась балерина. Артистка отметила, что роскошное жилье досталось ей в подарок от бывшего возлюбленного Сулеймана Керимова . Она добавила, что

Продолжить чтениеВолочкова поссорилась с дочерью из-за квартиры

До этого стало известно , что суд в Петербурге арестовал 43-летнего местного жителя, который избивал свою 12-летнюю дочь и приковывал ее к батарее в комнате коммуналки. Мужчину поместили в СИЗО на два месяца. В отношении него возбудили уголовное дело по пункту «г» части 2 статьи 117 («Истязание») УК РФ . Потерпевшую отвезли в детское социальное учреждение, сейчас ее жизни и здоровью ничего не угрожает.

Повесть шведской писательницы Астрид Линдгрен «Ронья, дочь разбойника»   – пронзительная история о девочке, дочери атамана разбойников. Её уже несколько раз экранизировали: например, в 2014   году вышел мультфильм, срежиссированный Горо Миядзаки, старшим сыном известного мультипликатора Хаяо Миядзаки. Теперь за адаптацию взялся Netflix   – первые эпизоды сериала покажут уже 28   марта. В   рамках премьеры зрители сначала увидят первые шесть серий, вторая шестёрка выйдет позднее в этом году — точная дата релиза пока

Продолжить чтениеNetflix взялся за Астрид Линдгрен: какой получится новая «Ронья, дочь разбойника»?

Нападение произошло вечером 21 октября 2023 года. Рядом с автомобилем пострадавшего остановилась машина, из которой по нему открыли огонь. Мужчина получил несколько ранений, но сумел самостоятельно добраться до больницы, где получил необходимую помощь. В ходе расследования выяснилось, что к преступлению имеет отношение 47-летний священник Сэмюэл Пасильяс из города Викторвилл. Более того, оказалось, что его дочь имела романтические отношения с пострадавшим. «Детективам удалось установить, что отец встречался с нанятыми им людьми и представил им информацию о

Продолжить чтениеСвященник нанял киллера для устранения бойфренда дочери

Константинова подчеркнула, что здоровые отношения — это отношения, в которых есть здоровая близость. «В таких отношениях люди близки физически, морально, ментально и духовно. Главные составляющие здоровых отношений — эмпатия, честность, открытость и забота. Крайне важно проговаривать свои чувства, обсуждать ошибки, хвалить друг друга за маленькие успехи, и главное — отстаивать свои границы и не нарушать границы любимого», — рассуждает психолог. Уровень психологической прокачки людей влияет на то, как будет проходить этап притирки. То, насколько человек

Продолжить чтениеПсихолог раскрыла необычные способы наладить отношения в паре

Находясь на должности тюремного психолога, женщина во время сеансов «обнимала и целовала» содержавшихся в учреждении Аллена Милоса и Дэвида Гардинера, а также отправляла им сообщения непристойного содержания. Более того, с последним Лодингтон занялась сексом после его освобождения в декабре 2019 года. В октябре 2019 года Лодингтон на четыре года запретили работать психологом. Позже ей назначили два года условного заключения. Теперь гражданский суд Квинсленда постановил, что продление запрета на профессию будет излишней жестокостью, и разрешил Лодингтон

Продолжить чтениеТюремный психолог завела роман с двумя заключенными

По данным ведомства, днем 18 февраля обвиняемый выпивал с дочерью и ее другом. Нетрезвый гость в присутствии отца стал проявлять знаки внимания к женщине. Тогда россиянин сделал ему замечания, но потерпевший на них не реагировал. Отец разозлился, схватил кухонный нож и ударил оппонента в грудь. Тот не выжил.